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萬眾矚目的北京奧運會開幕式，終于以精彩、震撼，征服了全世界。
“有英國媒體甚至稱：4年后我們如何才能超越北京？”仍然對開幕式回味無窮的我國著名創意經濟研究專家文豐教授認為，只要你能想得出來，現代科學技術能夠幫助你實現任何創意。而中國真正讓世界其他國家感到無法超越的，是五千年博大精深的中華文化。
數十年致力于文化傳播、對中醫藥文化頗有研究的文豐呼吁，在我們國家的原創文化和原創科學中，最具有代表性的就是中醫藥文化，而中醫養生之道又是中醫藥文化最集中的體現。我們要讓世界震驚中華文化魅力的同時，享受中國文化的又一精髓——中醫養生之道。
之所以說，中醫是中國文化最集中的體現，是因為，陰陽、五行、中庸等觀念，在中醫中無不盡其所極的鋪設張揚，另一方面，從醫入道，又是掌握傳統文化精髓的捷徑，大到天地宇宙，小到個體生命，天與人盡在此中融合，象與數也不再虛無飄渺，而是如我們每一次呼吸一樣，那樣真實而令人感動……學習它，玩味它，按照醫道的指點，挖掘探尋我們的身體及靈魂之秘，將使我們完善人生，掌握生活之道。中醫怎么養生，這里有解答啊。
其實中國老百姓可能也不大明白，為什么要“冬吃蘿卜夏吃姜”，但他們天長日久這樣做了，卻真的體會到了，“不用醫生開藥方”的實惠。文豐說，千百年來，中國的百姓因循著古訓就那樣自自然然的生活著，被稱為“中醫”的醫學護佑著。中醫怎么養生，已經滲透在老百姓的生活當中。
《黃帝內經》是中國最著名、最古老的中醫典籍之一，而其中卻只有13個很簡單的藥方，它真正的意圖，是讓我們更多的關注身心的修養，而不要過分的依賴藥物。健康的秘密在于自己的情志和經脈氣血是否順暢。中醫講的養生，就是我們每天要按照人體的本性去做，什么時間做什么時間的事。這就是中醫怎么養生。
“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫生開藥方”為什么會這么說呢？文豐說，夏天，我們的陽氣全部浮越在體外，身體內部形成了一個寒濕的格局，人體的脾胃是最虛的，消化能力也是最弱的，所以我們在夏天要吃一些姜類的溫熱、宣發的東西。而等到冬天，我們的陽氣全部收斂了，吃蘿卜可以清涼順氣，使我們的身體保持一種清涼和通暢的狀態。知道了中醫怎么養生，很有好處。
讓我們看看中醫怎么養生的�！饵S帝內經》告訴我們，春夏養陽，秋冬養陰。就是在春夏養生發、生長，到春天，你就不要去想別的了，只調養你的生發、生長就可以了，因為這就是生發、生長的季節。秋冬養陰，就是秋冬養收斂、收藏。用《易經》的觀點來說，春夏養陽就相當于乾卦的“自強不息”，就是越奮進越好，秋冬養陰就相當于坤卦的“厚德載物”，越厚越好，收斂的越多越好。
讓我們看看中醫怎么養生的。中國人自古就有冬令進補的習慣，正是按照天地自然的順序去做的。文豐解釋說，冬天是可以進補的，因為冬天人的熱全在體內，可以把一些很不容易消化的滋膩的脂膏類滋補品都消化掉，并以此儲備足夠的能量。我國許多地方都有冬至進補阿膠的習慣，阿膠正是用上好的烏驢皮和東阿縣的地下水來熬制才行。因為驢屬于水性，水性是主收斂的，所以，阿膠就是取其收斂的功效。那么，在冬季食用阿膠，正所謂順勢而為，強化了身體收斂、藏精的功能。
另一方面讓我們看看中醫怎么養生的。，幾乎所有的人都知道阿膠能夠補血，這也是從中醫的角度來說的。血是紅色的，就像心火一樣，它是主散的，服用阿膠，恰好增強了血的收斂功效。中醫認為，一個人的健康標準就是氣血充足。人體的臟器就如同人一樣，吃得飽飽的，干起活來才有勁。而血就是臟器的飯。
我們現在常說的“亞健康”狀態，正是由于人體的總血量不夠，也就是給臟器減了飯量，雖然他們都在運轉，但因為沒吃飽，就容易疲勞、無力、抵抗力下降等現象，時間一長，各器官供血不足，各種疾病就會惹上身來。都來關心一下中醫怎么養生吧。
所以，我們平時如果注意養血，保持體內血的質量和濃度，就可以遠離疾病。
其實現代人越來越重視自己的健康，但往往有兩個誤區。文豐坦言，一是不知道病從何處來？人為什么會生病——習性造病�，F在很多人沒有悟出健康之道，就是要把握“天人合一”的養生智慧。人一定要有理性，要能控制自己的身體，同時也要控制住自己的情緒。我們應該按照自然界的變化規律而起居生活，飲食有節，起居有常，才能度百歲乃去。二是，盲目追求保健品。我們身邊的許多人每天都在大把大把的吃那些合成的保健品，殊不知，我們的老祖先早就為我們驗證了許多藥食同源的好方子。就拿我們大家都很熟悉的阿膠來說吧，它的原料——驢皮、水，都是天然之物，而它補血養血的功效，正如《黃帝內經》所說，五臟堅固，血脈和調……不失其常，故能長久。如果我們守著這么好的扶元固本的天賜食療之品不用，豈不可惜。知道中醫怎么養生很重要。
身體是革命的本錢，是我們要蓄之，養之的。中醫的真正作用，不是機械的對疾病進行治療。文豐非常形象的比喻說，它像一位老師，告訴人們如何在日常生活中改掉導致我們身體衰弱的壞習慣，如何建立起良好的、符合我們生命本性的生活習性，并引導我們順應自然的力量。只要我們把這些問題都掌握了，身體的很多問題都能解決。這也是中醫倡導的一種養生之道。都來關心一下中醫怎么養生吧。
春天的生發是從哪里來的？是從冬天的藏精而來的。所以冬天養不起來，春天就無法生發，春天養不好，夏天就會出問題。不要認為，今天腹瀉了，就是昨天的事。實際上，秋天患腹瀉，有可能就是你夏天的問題，甚至更遠是春天的問題。知道中醫怎么養生很重要。
做人、做事要順其自然，守時、守位，并且始終要保持這種情志。文豐特別強調，《黃帝內經》中講的春天，不是單純的季節的概念，春天只是一個比喻，比喻人生命的初始，比喻萬事萬物的開端，比喻人的青春……所有事物的開端都可以從春三月開始。把這段話弄明白了，關于事業也就弄明白了，生活也就弄明白了。都來關心一下中醫怎么養生吧。
所以，如果中國只能以一種方式驚艷世界，那么，我們可以選擇，養生之道。 |
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發表于 2010-12-15 01:43:19
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