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在生長發(fā)育階段，孩子突然出現(xiàn)停止生長發(fā)育、體重明顯減輕的情況時，家
長首先要考慮孩子是否生病了。其次，孩子的身體是否獲得了充足的營養(yǎng)，
醫(yī)學(xué)上把這稱為生長不良。若孩子生長不良的持續(xù)時間很長又沒有其他疾病
，這表明他們身體所需的營養(yǎng)嚴(yán)重不足，而且90%的孩子都是因?yàn)闋I養(yǎng)素鋅
、鈣的攝入不足導(dǎo)致的，所以家長一旦發(fā)現(xiàn)這種情況，千萬不可小視，需在
以下八大方面格外注意。
（1） 充足均衡的營養(yǎng)，特別是要加強(qiáng)含鋅豐富的海鮮類食物以及含鈣豐
富的食物蝦皮、牛奶、貝類等的攝入，另外還必須選用對孩子胃腸道沒有刺
激的生物態(tài)補(bǔ)充制劑，如市面常見的補(bǔ)鋅的新稀寶等，以盡快讓孩子的生長
發(fā)育回到正常軌道上來。
（２） 堅持體育鍛煉，注重勞逸結(jié)合，保持心情愉快，是身高增長
的催化劑。進(jìn)行特定的體育鍛煉項(xiàng)目，如引體向上、打籃球、排球、跳繩等
。
（３） 保證充足的睡眠，不宜造成身體的過度疲勞。
（4） 不宜飲茶。茶會影響牛奶、蔬菜等食物中鐵、鈣質(zhì)的吸收，
引起相應(yīng)元素的缺乏。
（5） 不宜喝果子露。果子露是由人工配制而成，除含有白糖、枸
椽酸外，還有糖精和色素等有害化學(xué)物質(zhì)。
（6） 不宜多食冷飲。食冷飲易使胃腸功能紊亂，導(dǎo)致腸炎腹瀉，
消化不良，影響食欲。
（7） 食物不宜過咸。過咸的食物破壞食欲刺激粘膜，還可導(dǎo)致兒
童高血壓等疾病。
（8） 少食甜食。甜食過多會影響食欲，導(dǎo)致偏食厭食，另外還影
響機(jī)體對錳、鋅、鉻等微量元素及維生素Ｂ族成份的吸收和利用，降低抗病
能力，影響生長發(fā)育。 |
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發(fā)表于 2010-12-15 13:22:31
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