求指教：藻油DHA和魚油DHA有什么區別呢？不知道如何選擇了！

大俠客7788 · 發表于 2011-1-27 16:06:42

現在網站有很多關于魚油和藻油的比較，不知道哪位媽媽對這個有些比較專業的了解，麻煩告知下，急！

wangzong778899 · 發表于 2011-1-27 16:26:36

給一個營養師的建議，媽媽們可以參考下：魚油型DHA是從魚油中提取，魚油中主要含有DHA，EPA，Ω3（ARA），Ω6。魚油無法去掉EPA，而ARA轉化率很低，由于嬰幼兒不需要補充EPA。所以為了幫助嬰幼兒神經細胞發育，應選擇只含DHA的純正營養補充劑。
藻油型DHA直接從海洋單細胞雙鞭甲藻提取，未經食物鏈傳遞，DHA含量高，自然通透抗氧化能力強，且容易吸收。對于孕產婦和嬰幼兒，更建議選擇藻油DHA中的T油系列。
我是從一個營養建議網站上拷貝過來的，希望對媽媽們有幫助！

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