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在懷孕期間準媽媽普遍關心的話題是：合理補充維生素，為寶寶的健康成長打好基礎，以達到優生優育的目的。但補充維生素也不是絕對安全的，過量補充維生素有可能引起胎兒發育異常，而如果錯過了需要補充的時機，也將達不到預防的目的。
所以，如何正確補充維生素，非常值得用心研究了。 葉酸，是合成核酸所必需的元素，也是胚胎發育過程中不可缺少的營養物質。近年來，通過大量研究表明，葉酸可以明顯減少無腦兒、嵴柱裂等神經管畸形的發生，所以要求孕婦在孕前三個月到孕后三個月都要補充葉酸。為了補充葉酸，孕婦可以吃富含葉酸的食物，如綠色蔬菜、水果、蛋、大豆類可以補充一定量的葉酸，但因為葉酸水溶性的特點，烹調過程對其破壞較大，因此正常膳食一般難以滿足孕婦對葉酸的需要，必須進行必要的葉酸補充，也就是說，要補充維生素，或者進食葉酸強化過的食物。
為了能有效預防胎兒神經管閉合，補充葉酸的時間應從妊娠之前的3個月開始，到懷孕期間的第三個月底為止，每天用量是0.4毫克。但是也不能補充過量，補充過量有可能引起胎兒缺鋅、生長受限等問題。
維生素B6，是另一種妊娠早期經常用到的維生素，可以用來治療孕吐。維生素B6在氨基酸代謝中扮演著重要角色，它能增進γ―氨基丁酸的生成，而γ―氨基丁酸是大腦內一種重要的抑制性神經傳導物質，可以有效抑制嘔吐。
不能忽視的是，引起嘔吐的另一個常見原因是肝功能異常，如果自己隨便服用維生素B6，就會掩蓋嘔吐的癥狀，從而延誤治療時機，因此，應該在醫生的指導下合理應用維生素B6。而且，如果過量服用維生素 B6，也會給胎兒帶來不良后果，比如造成胎兒對維生素B6產生依賴性，即“維生素 B6依賴癥”。主要癥狀是：當胎兒出生后，由于維生素B6的來源突然減少，從而產生很多神經系統異常的表現，如經常哭鬧、容易興奮或受驚、眼珠顫動等。來源：www.haomama.com |
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發表于 2007-11-28 11:26:03
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