好的生活習慣有助于預防流感

大臉貓呀笑瞇瞇 · 發表于 2011-10-11 00:40:03

隨著寒冷冬季的離去，充滿生機的春天翩然而至。但是隨著春暖花開、萬物復蘇的還有各種細菌、病毒。尤其前段時間的大幅度降溫，不僅氣溫起伏劇烈，過后升溫又迅速，而且降水量也不大，氣候依舊非常干燥，這就給原本在春季異常活躍的流感病毒增加了可乘之機。專家提醒，初春氣溫忽冷忽熱，我們的身體又難以適應，所以要特別注意預防流感的侵襲。
清明過后的這一周，溫度又有所下降，主要是陰雨相間的天氣為主。今日，市氣象臺剛發布了本周的天氣預報和流感趨勢：本周以陰雨天氣為主流感發病相對平穩。
流行性感冒，是流感病毒引起的急性呼吸道感染，與普通感冒不同，流感是一種傳染性強、傳播速度快的疾病。它主要通過空氣中的飛沫、人與人之間的接觸或與被污染物品的接觸傳播，它所引起的并發癥和死亡現象非常嚴重。流感病毒可分為甲、乙、丙三型。甲型病毒經常發生抗原變異，傳染性強，傳播迅速，容易發生大范圍流行。癥狀表現為畏寒、發熱，體溫在數小時內就可升至高峰，達39—40℃，甚至更高，有時會伴有頭痛、全身酸軟、乏力、食欲減退等癥狀。老年人及伴有慢性呼吸道疾病、心臟病者感染流感病毒容易引發肺炎、心肌炎、腎功能衰竭等嚴重并發癥，嚴重者甚至威脅生命。
在感冒的時候可以優先選用快克等抗病毒的感冒藥。另外很多人聽到流感，特別是得知附近有人患流感就開始坐立不安，只要是抗病毒的都想拿來吃。記者在市疾控中心了解到，快克等感冒藥是因為里面含有抗病毒的成分，所以對甲流有一定預防作用。大家在感冒的時候吃快克本身也是對病毒的一種抵抗。周圍很多人都感冒的時候，可以咨詢醫生要不要服用抗病毒藥物。但是記住不要濫用抗病毒藥物。不必要的服藥可能讓病毒產生抗藥性，反而不利于疾病的治療。
　　注意這些生活習慣會幫您遠離流感困擾：
　　保持心情愉悅放松。焦慮會削弱人體免疫力，從而降低對病毒的防御能力。
　　避免高強度體育鍛煉。過度的體育鍛煉會給身體帶來額外的負擔，而使免疫力下降。
　　飲酒要適當。在大量飲酒后，身體的免疫力會急劇下降，而且過量的酒精還會導致喉嚨、鼻腔干燥，使它們不能分泌足夠的黏液來阻擋病菌。
　　注意手部衛生。目前，普通肥皂仍是最理想的洗手用品。
對此，大家也應多掌握一些相關知識。專家表示本周以陰雨天氣為主，氣溫較低，請關注天氣變化，適時添衣。各級各類學校應持續開展晨檢工作，加強疫情監測，及時發現苗頭疫情，及時報告、及時處置。

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