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腎保健一般有四種方法：養(yǎng)生腎保健, 飲食腎保健，運(yùn)動(dòng)腎保健，藥物腎保健。
養(yǎng)生腎保健：養(yǎng)生操、腎按摩等，通過(guò)按摩經(jīng)絡(luò)達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)氣血從而達(dá)到保健的目的。
飲食腎保健：多吃糙米等谷物，減輕腎臟的壓力，清理內(nèi)環(huán)境從而達(dá)到保健的目的。
運(yùn)動(dòng)腎保健：散步、打太極拳等，避免勞累和過(guò)度的精神緊張，從而達(dá)到保健的目的。
藥物腎保健：食用百令膠囊、枸杞、干貝等中藥進(jìn)行日常調(diào)理，從而達(dá)到保健的目的。
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發(fā)表于 2014-2-5 12:47:41
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