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1-22個月寶寶大動作能力訓練你真的都懂嗎？
今天先來學學寶寶1-8個月寶寶大動作應該如何訓練
大動作能力訓練（1個月）
○抬頭
豎抱抬頭：喂奶后，豎抱小兒使頭部靠在父母肩上，輕拍幾下背部，使其打個嗝以防吐奶，然后不要扶住頭部，讓頭部自然立直片刻，每日4～5次，以促進頸部 肌肉張力的發展。
俯腹抬頭：小兒空腹時，將他放在母親(或父親)胸腹前，并使小兒自然地俯臥在母親(或父親)的腹部，把雙手放在寶寶脊部按摩，逗引小兒抬頭，寶寶不但能抬頭，而且十分高興抓足心。
俯臥抬頭：兩次喂奶中間，讓小兒俯臥，撫摩小兒背部，用嘩鈴棒逗引小兒抬 頭并左右側轉動。
○四肢運動
體操運動：小兒清醒狀態時，給小兒做四肢被動體操。將小兒置于鋪好墊子的硬 板床上，室 內空氣新鮮，雙手輕輕握住寶寶的手或腳，和著音節節拍，做四肢運動，使小兒感到舒適、愉快。如果小兒緊張、煩躁，可暫緩做操，改為皮膚按摩，使之適應。
練“走路”：體操后，托住小兒的腋下，用兩大拇指控制好頭部，讓其光腳板接 觸硬的床面或桌面，寶寶會做出踏步的動作。
大動作能力訓練（2個月）
○抬頭 抬頭訓練練習，即豎抱抬頭、俯腹抬頭和俯臥抬頭。經過訓練，嬰兒不但抬起臉 部觀看前面響著的嘩鈴棒，而且下巴也能短時離床，雙肩也抬起來。這樣就開闊了視野，豐富了視覺信息，增強了頸部張力。
○轉頭練習將嬰兒背靠媽媽胸腹部，面沖前方，爸爸在媽媽背后時而向左，時而向右伸頭呼喚寶寶的名 字或和他說話，或搖動帶響玩具，逗引寶寶左右轉頭。
○天生“會爬”在俯臥練習抬頭的同時，可用手抵住寶寶的足底，雖然此時他的頭和四肢尚不能 離開床面， 但嬰兒會用全身力量向頭方竄行，這種類似爬行的動作是與生俱來的本能，與8個月時爬行不同，練的目的也不是讓寶寶馬上會爬，而是通過練習，促進小兒大腦感覺統合的健康發展，同時，也是開發智力潛能，激發快樂情緒的重要方法。如果沒有這種訓練，有些嬰兒到11～12個月時才能爬，或者就根本不會爬，就直立行走，這將會導致大腦統合失調癥。
大動作能力訓練（3個月）
○俯臥抬頭繼續訓練俯腹、俯臥抬頭，方法同2個月。要使寶寶俯臥時頭部能穩定地挺立達45°～90°，用前臂和肘能支撐頭部和上半身的體重，使胸部抬起，臉正視前方。不要忘記用手抵住足底練習爬行，觀察何時由竄行變為匍行，并記錄。
○翻身兩次喂奶中間，寶寶處于覺醒狀態時，進行翻身練習。將寶寶放置于硬板床上，取仰臥位，衣服不要太厚，把寶寶左腿放在右腿上，以你左手握寶寶左手，寶寶產生翻身動作。以你右手指輕輕刺激小兒背部，使孩子主動向右翻身，翻至側臥位，進一步至俯臥位；還可配合用玩具放在寶寶身體一側，逗其翻身，并稍稍給予幫助。每日數次，3個月末孩子就會自己翻身了。
○四肢運動每天堅持做嬰兒被動操，每日數次
大動作能力訓練（4個月）
○前臂支撐在原基礎上繼續訓練小孩俯臥抬頭，如站在孩子頭前與他講話，使其前臂支撐全身，將胸部抬起，抬頭看你。還可在前方用玩具逗引，從左到右、從遠到近移動玩具，觀察孩子的反應，并記錄。
○翻 身繼續按前面方法訓練翻身。也可以在他的一側放一個玩具，逗引他翻身去取，此時 ，你可握住寶寶一側的手，寶寶自然而然就握著你的手，做出翻身動作，并由仰臥到側臥再到俯臥。
○拉 坐小兒在仰臥位時，家長握住小兒的手，將其拉坐起來，注意讓小兒自己用力，家長僅用很小的力，以后逐漸減力，或僅握住家長的手指拉坐起來，寶寶的頭能伸直，不向前傾。每日訓練數次。
大動作能力訓練（5個月）
○直立兩手扶著孩子腋下，讓他站在你的大腿上，保持直立的姿勢，并扶著小兒雙腿跳動，每日反 復練習幾次，促進平衡感知覺的協調發展。
○靠坐將小孩放在有扶手的沙發上或小椅上，讓小孩靠坐著玩，或者家長給予一定的支撐，讓小兒練習坐，支撐力量可逐漸減少，每日可連續數次，每次10分鐘。
○翻身繼續用玩具逗引，使小孩的翻身動作更加靈活，能左右翻身，從仰臥轉成俯臥。
○俯臥抬頭胸部離床，上身體重落在手上。有時寶寶雙腿也離開床鋪，身體以腹部為支點在床上打轉。用手抵住足底，用玩具在前面引誘，寶寶會用上肢和腹部開始匍行。
如果放開抵住足底的手，寶寶越往前使勁，身體越向足方匍行。
大動作能力訓練（6個月）
○獨坐在靠坐的基礎上讓小兒練習獨坐，家長可先給予一定的支撐，以后逐漸撤去支撐 或首先讓小兒靠坐，待坐得較穩后，逐漸離開靠背，有時要到7個月才能逐漸坐穩。
○匍行用玩具逗引幫助小兒練習匍行，由于第5月腹部著床只是在原地打轉或后退，家 長可把手放在小兒的腳底，幫助他向前匍行，以后逐漸用手或毛巾提起腹部，使身體重量落在手和膝上，以便向前匍行。
○體操繼續每日做嬰兒操，主要練習扶站，練習下肢和匍行、準備走的站立，但時間不 超過1分鐘。
○翻身學習由仰臥翻至側臥，然后再翻至俯臥。可將玩具放在寶寶的體側伸手夠不著處， 寶寶為夠取 玩具先側翻，伸手使勁也夠不著時，全身再使勁就會變成俯臥。這種動作要經常練習，基本上到第7個月才能翻滾。經常翻滾有助于肌肉關節和左右腦的統合能 力的發展。
大動作能力訓練（7個月）
○爬行繼續練習爬行，讓小兒從匍行轉到爬行，腹部逐漸離開床面，并用手臂轉圈或后退。可將玩 具或食物放在不同位置上，讓小兒爬著去夠。此間，從頭自由轉動逐漸到頭能保持平衡。用毛巾提起腹部，練習手膝的支撐力，為過渡到手足爬行作準備。
○體操每天教練嬰兒操第二套，在成人的扶助下做體操，主要練習上肢、下肢爬行、站立、走、拾取、跳的動作。注意，做操時間應選擇進餐后1小時，小兒情緒好時，在樂曲聲伴奏下，成人喊二八拍口號下進行，每次選做一節，循序漸進。
○連續翻滾嬰兒學會俯臥轉到仰臥，再從仰臥轉到俯臥，再從俯臥轉到仰臥，常常為夠取遠處的玩具 而繼續翻滾，從大床的一頭翻到另一頭去取。這是7個月出現的特殊能力。
大動作能力訓練（8個月）
○爬行“爬行”是全方位的大腦感覺綜合能力的訓練，必須讓寶寶充分爬行，否則，將 會影響孩子 一生。由手膝至手足爬行，讓小兒能腹部離床用手膝爬，也可讓寶寶和其他同齡嬰兒在鋪有地毯或塑料地板的地上，互相追逐爬著玩，或推滾著小皮球玩。壓迫蘇瓦打 通，既開發了腦潛能，使左右腦協調發展，又開發了體力，還培養了孩子的社交能力。
○拉物站起讓小孩練習自己從仰臥位拉著物體(如床欄桿等)站起來。可先扶著欄桿坐起，逐漸到扶欄站 起，鍛煉平衡自己身體的技巧。
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發表于 2014-7-11 09:19:30
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