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今天來學(xué)學(xué)寶寶16-22個月寶寶大動作應(yīng)該如何訓(xùn)練
大動作能力訓(xùn)練（16個月）
○上臺階(樓梯)如小兒行走比較自如，可有意識地讓孩子練習(xí)自己上臺階或樓梯，從較矮的臺階 開始，讓小 兒不扶人只扶物自己上，逐漸再訓(xùn)練自己下樓梯。
○學(xué)跳、學(xué)倒退走讓小兒練雙足跳，拖著玩具倒退走，或做“你來我退”的游戲，練習(xí)能較 穩(wěn)定及持續(xù)地倒退走。
○跑與小兒玩捉迷藏、找媽媽的游戲。在追逐玩耍中有意識地讓小兒練習(xí)跑和停，漸 漸地孩子學(xué) 會在停之前放慢速度，使自己站穩(wěn)。逐漸使小兒能放心地向前跑，不致于因速度快，頭重腳 輕而向前摔倒。
○擲球與小兒一同擲球，并說：“扔到我這邊。”父母各站一邊，小兒站中間，讓小孩 學(xué)向兩個方 向扔球。
大動作能力訓(xùn)練（17個月）
○雙腳跳拉著小兒的雙手與他對面站立，先示范雙腳跳一次，然后與孩子同跳，開始練習(xí) 時可拉著孩 子的兩只手，讓他雙腳跳，逐漸由一手牽著跳到扶物跳，進(jìn)一步讓他自己跳。反復(fù)練習(xí)，對腦平衡系統(tǒng)的協(xié)調(diào)發(fā)展十分重要。
○爬上高處讓小兒搬個板凳放在床前或沙發(fā)前，先上板凳，上身趴在上面，然后把一條腿抬起 放床上，幫 助他爬上去。孩子漸漸學(xué)會爬上椅子，再到桌子上夠取玩具。獨自夠取高處之物，會有一定 危險，家長應(yīng)將熱水瓶及可能傷害孩子的物品移開。桌子上不要鋪桌布，不放易 燙易傷物品 ，以免發(fā)生意外事故。
○跑繼續(xù)跑步練習(xí)，如把小球滾出2米之外，讓孩子跑過去拾回來，再滾出去，再拾 回來，反復(fù) 練習(xí)。
○走在小孩行走自如的基礎(chǔ)上，玩一些走步的游戲。如把地上五塊地板磚比作橋，讓 小孩練習(xí)從橋上走，以訓(xùn)練他的平衡能力。
○踢球讓寶寶練習(xí)踢球，如父母分別站在他的左前方和右前方，邊喊口令“把 皮球踢向“爸爸”或“媽媽”，邊鼓勵孩子踢球，做對了，給表揚。
大動作能力訓(xùn)練（18個月）
○走“S”形線 用粉筆在地上劃一個約10米長的“S”形線，讓孩子踩著線往前走，走到頭，并且，始終能踩著線走，要給予贊揚。如果完成得好，可根據(jù)小孩情緒來回走幾趟。能促進(jìn)左右腦的健康發(fā)展。
○越障礙在地上平放六塊磚，每兩塊間距5～10厘米，讓小孩練習(xí)在磚上走，每步踏在一塊磚上，家長 要在旁保駕，以防孩子磕碰在磚頭上。這對小兒大腦平衡知覺，空間知覺的發(fā)展大有好處。
○展翅飛翔帶孩子去戶外寬敞的地方，同孩子一起張開雙臂當(dāng)翅膀?qū)W鳥飛。一面同孩子唱歌，一面有節(jié)奏地使雙臂上下運動，兩腿快快地小跑和跳，使上下肢同時活動，讓孩子高興。
大動作能力訓(xùn)練（19個月）
○跳遠(yuǎn)與孩子相對站立，你拉著他的雙手，然后告訴孩子向前跳。熟練后可讓他獨自跳遠(yuǎn)，并繼續(xù) 練習(xí)從最后一級臺階跳下獨立站穩(wěn)的能力。
○踢球賽用凳子搭個球門，你先示范將球踢進(jìn)球門，然后讓孩子試踢，踢進(jìn)去要給予鼓勵 。
○跑與停在跑步熟練的基礎(chǔ)上，繼續(xù)練習(xí)能跑能停的平衡能力，如對小孩喊“開始跑， 一、二、三 停”，要反復(fù)練習(xí)。注意，大人要站在小孩的前方，使小孩易于扶停而不易摔倒。
大動作能力訓(xùn)練（20個月）
○足尖走路繼續(xù)訓(xùn)練小兒走路能力，如在地面上劃一條S形曲線，讓他用足尖走在線上，完 成得好，給予獎勵。
○走“平衡木”把長方形的8塊磚放平，鋪上15厘米寬的木板做成平衡木，讓寶寶在上面行走。開 始可扶手保護(hù)，反復(fù)練習(xí)，至行走自如。
○做“模擬操”在唱兒歌的基礎(chǔ)上，配合手臂及雙腿動作。如兒歌“早晨空氣真正好，寶寶練習(xí) 跳一跳”， 念第一句時兩臂上舉左右擺動兩次，唱第二句時兩手叉腰雙腳原地跳兩次，訓(xùn)練邊唱邊跳。
大動作能力訓(xùn)練（21個月）
○自如地走、跑、跳我是勇敢的小寶寶與小兒玩“你來追我”游戲，可與小兒互相行走追逐，躲閃，邊跑邊說 ：“你都追上我了，我快跑。”練習(xí)自如地走、跑、跳，以及作長距離走路。
○走“平衡木”繼續(xù)練走“平衡木”，領(lǐng)著孩子一只手，讓他在15公分寬的木板上走，或在“道 牙”子上走 ，漸漸放手自己走。
○上攀登架帶孩子去兒童樂園，鼓勵小兒從攀登架下往上爬，大人在一邊保護(hù)。
○騎“三輪車”讓小孩子自己騎小三輪童車，必要時可用小繩拉著，幫助他用力。逐漸練習(xí)使寶 寶能獨立騎“三輪車”往前走。
大動作能力訓(xùn)練（22個月）
○玩球繼續(xù)玩球的游戲，讓小孩學(xué)接拋球，大人站在小孩的對面，把球直接拋到他預(yù)備好的雙手當(dāng)中，反復(fù)練習(xí)后，增加拋球距離，鍛煉小孩手臂抬高或略彎腰動作，將球接住。同時訓(xùn)練小孩能舉手過肩的拋球動作，并比賽看誰投得遠(yuǎn)。
○蕩秋千帶小孩到兒童游樂園蕩秋千，跳蹦蹦床，扶寶寶從蹺蹺板的這一邊走到那一邊， 或坐在蹺板的一頭，大人壓另一頭，訓(xùn)練平衡能力及控制能力。
○跳高練習(xí)跳躍動作。將10厘米高的小紙盒放在地上，讓孩子跑到近前雙足跳過去。反復(fù)練習(xí) ，要注意保護(hù)他。
○跳遠(yuǎn)帶小孩去兒童游樂園，示范雙足立定跳遠(yuǎn)，鼓勵他學(xué)跳，與小朋友一同練習(xí)，邊跳邊說：“ 看誰跳得遠(yuǎn)?”
○跳格子在單足站穩(wěn)的基礎(chǔ)上，訓(xùn)練單足跳，也可以教小孩從一個地板塊跳到相鄰的地板 塊，熟練后玩跳格子游戲。
○踢小球與小孩一起玩球，拿小方凳當(dāng)做球門，在距球門一米處示范踢球入門，鼓勵寶寶 學(xué)踢球入門 ，成功了，給獎勵。
○騎“三輪車”在會騎“三輪車”的基礎(chǔ)上，熟練騎三輪車技能：如會騎車走直路，會拐彎，遇到障礙物會停車等，以鍛煉平衡及協(xié)調(diào)能力。
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發(fā)表于 2014-7-28 14:30:17
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