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樓主 |
發(fā)表于 2008-9-30 09:00:24
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* 監(jiān)測他的體重
脂肪過多或過少都可能擾亂性激素的正常產(chǎn)生，這將會使男性精子數(shù)量降低并且使異常精子所占百分比升高。如果他的體重指數(shù)(body mass index, BMI=體重/身高的平方)控制在正常范圍(20-25)，他將最可能產(chǎn)生大量高質(zhì)量的精子。
* 想生寶寶也要挑時(shí)辰？
男性的精子數(shù)量在早晨的時(shí)候最多。所以對于想生寶寶的你們來說，把房事的時(shí)間安排到早上可能會是一個(gè)不錯(cuò)的選擇哦。
* 房事多久一次比較好？
過多的射精和長時(shí)間的節(jié)欲都會影響精子的質(zhì)量。房事每2至3天一次可能是比較理想的。
* 吃好喝好很重要！
為了他的健康，準(zhǔn)備健康的平衡膳食是很重要的哦。要知道只有強(qiáng)壯的身體才能產(chǎn)生健康的精子！
* 和醫(yī)生溝通
如果他對自己的生殖能力有所懷疑，覺得自己的精子不太健康，那就讓他去向醫(yī)生進(jìn)行咨詢把。對精液做一些簡單的檢查以及了解一下他的整體健康狀況應(yīng)該可以給你們提供一些有用的答案的。 |
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