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懷孕每日一讀－－懷孕第22天第4周
寶寶發育
植入過程開始了。在植入過程中，胚胎黏附在你子宮的表面，這樣它就可以得到保護并從血管里吸取所需的氧氣和營養。當植入過程進行時，胚胎鉆入子宮，于是你可能會出現一些淡淡的出血。這不是經血，是你懷孕的開始。
孕期生理
到達子宮腔后，受精卵分泌分解蛋白質的酶，破壞子宮內膜，在內膜表面造成一個缺口，并逐漸向里層侵蝕。當受精卵進入子宮內膜之后，子宮內膜上的缺口迅速修復，把受精卵包圍在子宮內膜中。這時，受精卵便著床了，這大約發生在受精后的第7~8天。此時的胚稱囊胚。囊胚植入后迅速發育。
第一月末：子宮比妊娠前略增大（主要是增厚），子宮體由扁形變為圓形，子宮大小似鴨蛋。
每日胎教
優境養胎是指為胎兒創造一個完好的生活環境，使胎兒受到更好的調養調教。胎兒的生活環境可分為內環境和外環境。胎兒生活的內環境，包括母親的精神狀態、思想意識活動、母親自身營養狀況以及母親的內臟器官，內分泌系統及母親的自身品格和修養等。內環境直接作用于胎兒。外環境是指母體所處的自然和社會環境。
準媽媽保健
陳自明{宋}《婦人良方》中《孕婦藥忌歌》：
遠斑水蛭地膽蟲，烏頭附子配天雄。
牛黃水銀并巴豆，大戟蛇蛻及蜈蚣。
牙硝芒硝牡丹桂，蜥蜴飛生及庶蟲。
槐子牽牛并皂角，桃仁蠐螬和茅根。
瞿表閭茹蟹爪甲，猥皮赤箭赤頭紅。
干姜蒜雞及雞子，驢肉兔肉不須供。
躑躅野葛螻蛄類，鳥啄側子有虻蟲。
牛膝藜蘆并薏苡，金石錫粉有雌雄。
伐赭蚱蟬蝴粉麝，蕪花蔽御草三棱。
黨根同砂與干漆，亭長波流苗草中。
馬刀石蠶衣魚等，半夏南星通草用。
切須婦人產前忌，此歌宜記在心胸。
飲食營養
在蔬菜尤其是綠葉蔬菜中含有較多的葉酸，如菠菜、小白菜、油菜、香菜、雪里紅等。水果如橘子、草莓等也含有較多的葉酸。動物肝臟的葉酸含量最為豐富。此外，動物的腎臟、禽蛋類食品中葉酸的含量也較豐富。但在食物烹調加工過程中，葉酸損失高達80~90%。如果烹調溫度高，加水多，時間長，損失更多，應盡量避免。
準爸爸必讀
孕婦在早孕期情緒波動較大，易于激動、煩躁、落淚等，甚至對家人產生莫名奇妙的厭煩感。這些不正常的情緒，可通過身體機能和各種內分泌激素的變化，影響胎兒，所以準爸爸一定要注意自己的言行，不能和妻子吵嘴、生悶氣，要學會諒解，給妻子更多的體貼和關懷。
你知道嗎
人體細胞有46條染色體，其中一半來自父親，另一半來自母親，直系血親和三代內旁系血親的男女雙方有很多基因是相同的。父女、母子間有1/2基因是相同。祖孫或同胞間，有1/4基因是相同的。伯、叔、舅、姑、姨與內外侄女、侄甥之間，有1/8基因是相同的，堂、姑、姨表兄弟姐妹之間，有1/16基因是相同的。親緣之間，由于相同的基因較多，結婚后致病基因組成純合子的機會也多，從而使遺傳病的發病率增高。 |
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