鈣是人體內(nèi)最豐富的礦物質(zhì)，參與人體的整個(gè)生命過程，從骨骼形成、肌肉收縮、心臟跳動(dòng)、神經(jīng)以及大腦的思維活動(dòng)，直至人體的生長(zhǎng)發(fā)育、消除疲勞、健腦益智和延緩衰老等等，可以說生命的一切運(yùn)動(dòng)都離不開鈣。因此鈣也被稱之為“人體生命之本”。

　　金奇仕營(yíng)養(yǎng)專家介紹，鈣對(duì)人體如此重要，然而在人的一生當(dāng)中，人體中的鈣質(zhì)卻是在不斷丟失的，這就需要我們終其一生去攝入適量的鈣質(zhì)以保證機(jī)體的需求。特別是對(duì)兒童而言，正是骨骼生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期，對(duì)鈣質(zhì)的需求比成年人更大，因此為兒童補(bǔ)鈣是現(xiàn)代父母更為熱衷與重視的事情。

　　據(jù)金奇仕營(yíng)養(yǎng)專家了解，如今的父母為孩子補(bǔ)鈣，更多的是關(guān)注產(chǎn)品的鈣含量，對(duì)產(chǎn)品是否有效吸收與安全性卻重視不夠，這很大原因是因?yàn)榇蠖鄶?shù)父母對(duì)科學(xué)補(bǔ)鈣沒有足夠的認(rèn)識(shí)，認(rèn)為鈣補(bǔ)的越多越好。

　　金奇仕營(yíng)養(yǎng)專家表示，為孩子補(bǔ)鈣，更應(yīng)關(guān)注鈣產(chǎn)品的“安全性”與“有效性”。在這一場(chǎng)補(bǔ)鈣的“持久戰(zhàn)”中，我們能夠做到身體中的鈣質(zhì)“收支平衡”，才能算是贏得了這場(chǎng)仗。那么，我們?cè)撊绾巫龅郊饶苎a(bǔ)足充分的鈣，又安全省心呢?為此，金奇仕營(yíng)養(yǎng)專家建議家長(zhǎng)可以通過以下兩種方式，輕輕松松為寶寶選擇安全、有效的補(bǔ)鈣。

　　按需補(bǔ)鈣很關(guān)鍵

　　金奇仕營(yíng)養(yǎng)專家表示，長(zhǎng)期以來，不少父母的傳統(tǒng)觀點(diǎn)就是鈣補(bǔ)的越多越好。很多家長(zhǎng)擔(dān)心寶寶缺鈣，除正常的喂養(yǎng)外，還給寶寶不斷添加鈣片或鈣制劑。殊不知，盲目補(bǔ)鈣對(duì)寶寶會(huì)產(chǎn)生不良影響。如果短期內(nèi)口服過多的鈣，會(huì)增加寶寶胃腸負(fù)擔(dān)，可能發(fā)生厭食、便秘或骨骼過早鈣化等不良癥狀。因此，補(bǔ)鈣應(yīng)遵循缺多少補(bǔ)多少的原則。

　　金奇仕營(yíng)養(yǎng)專家介紹，根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)的推薦，0-6個(gè)月的嬰兒每天所需要的鈣質(zhì)大約為300毫克。6個(gè)月-1歲的寶寶，因?yàn)樯眢w發(fā)育的需要，鈣的攝入量要提升到400毫克左右。而對(duì)于1歲-3歲階段的孩子，則建議每日的鈣攝取量為600毫克。母乳是嬰兒的最佳食物，雖然其鈣含量是34毫克/100毫升，但因?yàn)橛凶罴训拟}、磷比例(鈣：磷=2：1)，能幫助寶寶腸胃最為有效地吸收鈣質(zhì)。而作為無法堅(jiān)持母乳時(shí)使用的配方奶粉，一般來說每800毫克已含鈣600毫克。所以保持充足的奶量已能滿足一個(gè)正常嬰兒每日的鈣需求。

　　金奇仕營(yíng)養(yǎng)專家表示，早產(chǎn)寶寶或巨大寶寶才容易真正缺鈣，正常嬰幼兒在保證奶量的情況下，曬曬太陽和做做適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，鈣的補(bǔ)充量就已經(jīng)足夠了。年齡較大一些的寶寶，除奶制品外，還可給予豆制品、蝦皮、魚肉等富含鈣質(zhì)的食物來補(bǔ)充。

　　【金奇仕專業(yè)小貼士】如果是胃口小、偏食的寶寶，家長(zhǎng)可適當(dāng)選擇一些膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充型的鈣產(chǎn)品，例如金奇仕DHA力智乳復(fù)合軟膠囊，膳食型的鈣產(chǎn)品充分考慮了寶寶在膳食中及戶外活動(dòng)中所獲得的鈣量，適量地補(bǔ)充不足的部分，以達(dá)到最理想的鈣補(bǔ)充量。即使每日補(bǔ)充，也不用擔(dān)心寶寶過量補(bǔ)充。同時(shí)，膳食營(yíng)養(yǎng)型的鈣產(chǎn)品不僅含量更為安全，而且來源更為天然純凈，是嬰幼兒理想的日常營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品。

　　鈣的吸收率是核心

　　金奇仕營(yíng)養(yǎng)專家介紹，補(bǔ)鈣要講究吸收，吸收不好，補(bǔ)得再多也無濟(jì)于事。而鈣的吸收率，是指鈣劑經(jīng)過胃酸分解成離子鈣，進(jìn)入血液成為“血鈣”的比例。目前市場(chǎng)上常見的鈣劑有多種，不同鈣劑因其鈣源不同而吸收率也是有差異的：經(jīng)證實(shí)，葡萄糖酸鈣的吸收率為27%，乳酸鈣為32%、醋酸鈣29%、檸檬酸鈣21%、磷酸氫鈣15%…而在元素鈣含量對(duì)比中，表現(xiàn)不錯(cuò)的碳酸鈣，其吸收率達(dá)39%，是當(dāng)前使用最廣泛鈣鹽，備受醫(yī)生及消費(fèi)者推崇。

　　金奇仕營(yíng)養(yǎng)專家表示，目前在市場(chǎng)上頗受消費(fèi)者歡迎的金奇仕DHA力智乳復(fù)合軟膠囊，就是一種以碳酸鈣為主的鈣制劑，它是以牡蠣殼為原料,加工成具有化學(xué)活性和生理活性的新型復(fù)合鈣劑，除含豐富的鈣外,同時(shí)還含有多種人體所必需的微量元素鉀、鐵、錳、磷、硅、銻等，具有易被吸收、劑量小、無毒副作用的特點(diǎn)。

　　金奇仕DHA力智乳復(fù)合軟膠囊是一種膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，其鈣源提取自美國(guó)海岸優(yōu)質(zhì)牡蠣殼，經(jīng)過多層篩選，確保原料無污染與安全。同時(shí)，金奇仕DHA力智乳復(fù)合軟膠囊采用國(guó)際專利技術(shù)，使得碳酸鈣顆粒極其細(xì)小，幾乎像溶解在油中，具有良好的流動(dòng)性。據(jù)科學(xué)研究表明：可溶性牡蠣鈣(鈣與油相混)為自然界最易被人體吸收利用的鈣，并能有效提高骨鈣的水平。

　　【金奇仕專業(yè)小貼士】鈣源的選擇是有效補(bǔ)鈣的重要一步，若選擇不當(dāng)，不但沒有起到補(bǔ)鈣健骨的作用，反而導(dǎo)致一些副作用那可就得不償失了。從目前市場(chǎng)反應(yīng)來看，消費(fèi)者對(duì)由金奇仕DHA力智乳復(fù)合軟膠囊反響良好，可見，牡蠣鈣以其天然、安全、易吸收、有效的優(yōu)點(diǎn)，被廣大消費(fèi)者所認(rèn)可，而牡蠣鈣也是目前國(guó)際上最多應(yīng)用膠囊型鈣補(bǔ)充劑的鈣源。