育嬰知識
- 寶寶食譜 高粱米紅棗粥
- 材料：白高粱米50克，大紅棗5個做法：1.將紅棗洗凈，去核，加入溫開水浸泡至軟。2.將白高粱米倒入鍋中，小火炒至淡黃色。3.將高粱米和紅棗共同倒入鍋中，加適量清水，大火煮至稠狀即可。營養小貼士含有豐富的蛋白質、 ...
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- 寶寶食譜 菜肉餛飩
- 材料：白菜250克，瘦豬肉130克，去皮鮮蝦仁130克，面粉250克調味料：鹽、醬油、香油、蔥末、姜末各少許做法：1.將瘦豬肉洗凈，剁成泥；鮮蝦仁用水浸泡，挑去背部沙腸，洗凈，剁碎，加入瘦豬肉泥，加少許水，加入鹽、 ...
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- 寶寶食譜 面糊湯
- 材料：牛奶250克，面粉10克，黃油5克做法：1.將牛奶倒入鍋中，用小火煮開，撒入面粉，攪拌均勻。2.再趁熱加入黃油，攪拌均勻。3.裝入奶瓶中，溫涼后即可喂食。營養小貼士含豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、 ...
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- 寶寶食譜 魚松
- 材料：鮮魚約250克，花生油20克，鹽1克，白糖2克，料酒 1克做法：1.將去除鱗和內臟的魚洗凈，放在鍋中蒸熟。2.把蒸熟的魚剔除魚刺、魚骨和魚皮，切碎待用。3.將鍋放置在小火上，往鍋中倒入花生油，待油熱。4.油熱后放 ...
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- 寶寶食譜 奶油燜蝦仁
- 材料：鮮蝦仁500克，奶油半杯，蛋黃1個，色拉油2小匙調味料：料酒、鹽、胡椒粉各少許做法：1.將蝦用水浸泡，竹簽挑去背部的沙腸，洗凈后，用紙吸去水分。2.油鍋起火，油熱后加入蝦，大火快炒，加入料酒、鹽，待蝦變色 ...
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- 2-3歲寶寶一日食譜建議
- 2～3歲小兒，主食100～200克，豆制品15～25克，肉、蛋50～75克，蔬菜100～150克，牛奶250～500克，水果適量。如果能按上面的量食用，就可以得到較充足的熱量和營養。 但是，僅有豐富的食物琿不夠，還要合理安排 ...
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- 1歲小兒喜愛的多鈣食譜
- 鈣是礦物質中的一個元素，是構成骨骼和牙齒的主要成分，人體99%的鈣都集中在骨骼和牙齒中。1歲的小兒正處在長骨骼長牙齒的階段，所以鈣質對他們來說更顯得重要。奶類是嬰幼兒吸收鈣質的良好來源，一般1歲的小兒每天應 ...
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- 9-11個月以上寶寶輔食食譜
- 9個月以后，寶寶一般都有了4顆左右的小牙齒，可以咀嚼稍硬的食物，消化能力也比以前增強了，輔食最好以軟飯或稀飯配菜為主。01土豆稀飯材料：土豆、粳米做法：土豆洗凈切塊加水煮至爛糊，調味蓋在粳米軟飯上邊吃邊拌 ...
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- 4-6個月寶寶的輔食食譜
- 寶寶初期輔食添加寶寶到了4個月，母乳或配方奶中的能量、維生素和鐵等逐漸不夠生長發育所需，必須開始添加輔食。同時應訓練寶寶從液態食物慢慢過渡到混合固體食物，鍛煉咀嚼吞咽固體食物的能力，為斷奶做準備。但要注 ...
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- 7-8個月寶寶輔食食譜
- 寶寶長到7個月以后，不僅對母乳或配方奶以外的食物有了自然的欲求，而且對食物口味的要求與以往也有所不同，開始對咸的食物感興趣。這個階段乳牙開始萌出，有了咀嚼能力，舌頭也具備了攪拌能力。仍應注意隔3天再更換 ...
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