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愛上一個(gè)人的七個(gè)預(yù)兆！【經(jīng)典的最后一條】 2007-09-27

1.當(dāng)你正在忙時(shí)，卻把手機(jī)開著， 等著她/他的短信..  你已經(jīng)愛上她/他了  2.如果你喜歡和她/他兩個(gè)人單獨(dú)漫步..  你已經(jīng)愛上她/他了& ...

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睡眠的最佳姿勢(shì):右側(cè)臥位 2007-09-27

進(jìn)食的最佳姿勢(shì)———站立。站立時(shí)人的腹部不會(huì)受壓，血液通暢無阻，有利于胃腸的消化和吸收。  睡眠的最佳姿勢(shì)———右側(cè)臥位。右側(cè)臥位有利于血液回流入 ...

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上班路上最好別補(bǔ)覺 2007-09-27

　在車上小睡易致落枕、感冒，還可致面癱，有些人面癱可自然恢復(fù)，有些則再也不可逆轉(zhuǎn)。  上班族的一天是從“打拼”的早晨開始的：關(guān)掉嘶叫的鬧鐘，胡亂洗 ...

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冬季健身有四防 2007-09-27

天冷總免不了讓人倦怠下來，早上賴在被窩里睡個(gè)懶覺成了絕大多數(shù)人的選擇。于是，那些在大冷天還堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人就顯得愈發(fā)可貴。不過，國(guó)家射擊隊(duì)隊(duì)醫(yī)、北京體育大 ...

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從壓力中營(yíng)救自己的10招 2007-09-27

　你有沒有感到快要被逼瘋了，來自工作的、家庭的的壓力讓你喘不過氣來，那么在壓力威脅到你的健康之前，想想辦法，營(yíng)救自己吧！  1.一次只擔(dān)心一件事情。 ...

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飯后小動(dòng)作*瘦身大效果 2007-09-27

雙手微微張開如龍爪狀，輕輕揉捏自己小腹最肥胖的區(qū)域。小腹右上方是肝膽脾，胃居于小腹中間；揉捏肝膽去脂肪、揉捏脾胃去肥肉。  一套4式的小腹健身操，每 ...

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