――孕中期是皮膚問題最多的時候，最易出現過敏(如果碰到季節更替時，過敏的情況更突出)、妊娠斑的出現、孕早期一不小心留下的黑斑，水腫、妊娠紋、乳暈……一大堆的問題，不保養可不行，否則許多斑點可就會長期留存下來了。聽了俞經理的一席話，芳芳慶幸自己來對了。

　　*很多孕媽咪懷孕期間素面朝天，不擦任何護理品，生怕護膚品中的化學成分影響寶寶。其實，選擇品質優良的、原來自己習慣使用的護膚品，不會對寶寶造成傷害。

　　*需要時抹點口紅，可增強自信心和振作精神，只是應注意吃東西時一定要擦掉。薄薄擦一層粉餅，可以抵御外界灰塵等的侵襲，更好地保護皮膚，但一定要選擇透氣性好、質量好、不含鉛的粉餅。

　　*孕期皮膚的代謝差，免疫力下降，可比平時稍勤點到美容院做做放松和清潔等基礎護理，但絕不可做指壓及各種儀器治療。盡量避免做香薰，要做也必須在專業人士指導下才能做。

　　*乳暈加深是一種自然現象，而且顏色一旦定型，不會再減退。我們可以經過努力使其顏色淡一點，在乳暈處多作按摩，配合乳暈霜，可以增加黑色素的角質剝落。

　　*用柑橘精油配合植物底油，從懷孕5個月起，經常在腹部按摩，可有效防止妊娠紋。

　　運動

　　小華的身體很棒，平時就喜歡運動，孕期也不停閑，她很想運動，可是又怕運動不當會對寶寶造成傷害。

　　的確，孕中期的適當運動是必需的，妊娠、陣痛和分娩會給身體增加很大的負擔，所以應該早做些準備，使自己的體能得到貯存，同時，對分娩后的恢復也是有益的。激烈的運動，如跑、跳強烈的都不太適宜，應該選擇運動量相對較小的：