懷孕每日一讀，了解280天全過程（絕對精彩）

Jenny · 發表于 2009-5-3 16:06:26

懷孕每日一讀－－懷孕第193天第28周

　　寶寶發育
　　美國佛羅里達大學醫學院和芝加哥伊利諾大學醫學院婦產科進行了外界聲音刺激下胎動的實驗。60名妊娠7~9個月的正常孕婦，下腹部中線位置放置聲波儀產生聲音刺激，用超聲波系統連續觀察胎兒。60名孕婦分為三組，第一組25人，作為對照觀察組，不向孕婦發聲音刺激。第二組10人，在1分鐘內接受 500HZ的聲音刺激聲壓為110分貝。第三組25人在1分鐘內接受2000HZ的聲波刺激，聲壓110分貝。在各組中記錄胎兒的運動。結果是對照組胎動次數5分鐘平均為13次。第三組5分鐘胎動次數為23次，第二組胎動次數也明顯增高。美國科學家在胎兒對聲音刺激的反應的研究中發現，舒緩輕柔的音樂和強節奏的迪斯科對胎動的胎心率變化有不同的影響。如給胎兒以強節奏的迪斯科刺激時，胎動次數明顯增加，胎動幅度也增大。嚴重時伴有心率增快和抽泣樣呼吸。當給輕柔舒緩的音樂時，胎動次數明顯減少，心率減慢，胎兒甚至處于安靜睡眠狀態。

　　每日胎教
　　給胎兒講故事、猜迷語。通過講畫冊，可以提高胎兒的想像力、創造力。母親可以將畫冊的精彩畫面加以展示，想象并用嘴說出來。這對胎兒大腦健康發育是一個促進過程。
父母與腹中的胎兒對話，是一種極有益的胎教手段，雖然胎兒聽不懂話的內容，但胎兒能夠通過聽覺聽到父母的聲音和語調，感受到來自己父母愛的呼喚。對話內容不能復雜，應簡單明了，多次反復對話，用語言刺激胎兒聽覺神經系統及其大腦。

　　準媽媽保健
　　為預防小腿抽筋，在日常生活中，孕婦要注意不穿高跟鞋，選擇穿著寬松舒適的平底布鞋。睡覺時，腿不要伸得太直，“臥如弓”最好。側臥時可在兩膝間夾一軟枕，仰臥時在膝蓋下墊一軟枕，坐時可將腳抬高，以利于血液回流。發生腿抽筋不要害怕，如在半夜睡覺時，可采取仰臥姿勢，用手拉住腳趾，盡力把小腿抬高，一次不行，可再做一次，一般可很快緩解。如在站立時小腿抽筋，可把小腿伸直，活動腳掌，也很有效。發生抽筋以后，可服用鈣片和魚肝油丸。

　　飲食營養
　　香椿炒蛋：雞蛋250克，香椿芽25克。鹽、油，濕淀粉適量。蛋打散，香椿切末。蛋內加鹽、香椿、水淀粉攪勻。油熱后將蛋倒入，微火烘10分鐘即可。

　　準爸爸必讀
　　情緒的相對平淡通常出現在妊娠的中后期，是一種自我保護性的心理機制。此時的她會表現得對周圍事物相對遲鈍，常較少關心他人的活動。同時她還可能表現得比以往更溫柔與順從。然而更多的是回避與注意力減退，動作上也遲疑、緩慢或懶惰了。心理學與行為醫學的觀點認為此種狀態的孕婦是處于一種本能的自我防護心理機制。她經常性地將主要精力集中于留心周圍可能存在的“潛在危險”，并感到“最好是獨自安靜相處，盡量不讓外界干擾我，”或“我現在最主要的事情是保護胎兒的健康成長。”

Jenny · 發表于 2009-5-3 16:06:47

懷孕每日一讀－－懷孕第194天第28周

　　寶寶發育
　　皮下脂肪增多，皮膚皺紋消失，皮脂形成。重要的神經中樞，如呼吸、吞咽、體溫調節等中樞已發育完備。
　　肺表面活性物質開始分泌，可進行呼吸，如此時出生可存活，但死亡率極高。

　　每日胎教
　　子宮內的小生命具有出色的學習能力，他將利用一切可能的機會學習，他學習吞咽、學習吮吸、學習運動、學習呼吸……當然，他還是一個小小的“心理學家”，通過母親傳遞過來的一切信息揣摩著母親的心緒，學習心理感應。鑒于胎兒這種潛在的學習能力，母親在妊娠期間，尤其是后半期應強化與胎兒的交流。
　　體形美學胎教要求首先孕婦要有良好的道德修養和高雅的情趣，廣博的學識，文雅的舉止，具有內在美。其次是顏色明快，舒適得體的孕婦服裝，一頭干凈，利索的短發，再加上面部恰到好處的淡妝，更顯得精神煥發。有研究發現，孕婦化妝打扮可使胎兒在母體內受到美的感染。

　　孕媽媽保健
　　妊娠后期，就是懷孕的最后3個月。這段時間如果性交，帶來的危害更為明顯，除可能造成早產外，主要是可導致孕婦感染，增加胎兒和新生兒死亡的機會。

　　飲食營養
　　叉燒炒蛋：叉燒肉75克，雞蛋3個。大蔥50克，鹽、料酒，胡椒粉，油。叉燒肉切了，蔥切碎。雞蛋打散加鹽、胡椒粉。油燒熱，爆炒叉燒肉，倒入雞蛋內，加蔥花。再燒熱油，將雞蛋一齊倒入，用微火煎炒兩面金黃，熟透出鍋撒香菜等即可。

　　心理醫生
　　在孕期不但要制怒，遇到十分高興的事，也不要失態，頭腦始終要冷靜，要謙虛謹慎。始終保持清醒，避免給自己和胎兒的身體和心理造成的損傷。

Jenny · 發表于 2009-5-3 16:07:07

懷孕每日一讀－－懷孕第195天第28周

　　寶寶發育
　　胎兒肌肉的緊張度逐漸提高。他的手現在可以有力地抓握。隨著寶寶越來越活躍，你的睡眠有時會被他的不安靜打斷。胎兒的體內有2%~3%的脂肪。寶寶的肺能夠呼吸空氣了。既然寶寶能夠呼吸，你就可以大大松一口氣。如果寶寶提前出生，很快就能自己呼吸，適應外面的世界。

　　每日胎教
　　語言訓練：對胎兒進行語言訓練是一種行之有效的胎教方法。法國學者曾經對一些嬰兒進行過法語和俄語的選擇試驗，結果發現他們對法語的發音反應更為強烈。美國“胎兒大學”的一個“小學生”在媽媽肚子里經過“胎兒大學”的語言學習后，出生僅僅9周居然能對錄像機放映的節目說“哈羅”。

　　孕媽媽保健
　　重癥及活動期肺結核婦女是絕對不能妊娠的，如已發生妊娠，應在孕3個月內做人工流產。妊娠期對肺結核病的治療與孕前相同，除了加強營養，注意休息外，對活動期患者，需要用藥物治療。抗結核藥物如利福平、鏈霉素等可影響胎兒發育，因此要在專科醫生指導下使用。活動性肺結核或切除過肺葉的孕婦，要提前住院待產，應采取自然分娩，避免剖宮產，特別不能使用吸入性麻醉。產后應立即給嬰兒接種卡介苗，并與母親隔離6~8周。不要母乳喂養，這樣可減少感染，同時有利于產婦恢復。當然，對于病灶已愈合的母親，則不必隔離。

　　飲食營養
　　要切忌飲6種水：
　　久沸的開水；
　　不開的自來水；
　　保溫瓶中貯存24小時的開水；
　　保溫杯中久放的茶水；
　　蒸飯、蒸肉后的蒸鍋水。

　　試一試
　　蒸蛋羹：雞蛋四個。高湯、鹽、料酒。雞蛋打散，高湯加鹽打入蛋內，再加料酒，盛入大碗上屜蒸熟。

Jenny · 發表于 2009-5-3 16:07:26

懷孕每日一讀－－懷孕第196天第28周

　　寶寶發育
　　寶寶身長約300~350毫米，體重約1000克。

　　每日胎教
　　有的孕婦對胎教期望過高，心情急切，結果物極必反，收不到好的效果。比如有的孕婦在進行音樂胎教時，長時間將耳機放在腹部，造成胎兒煩躁。胎兒生后，變得十分神經質，以至于對音樂有一種反感和敵視態度。沒完沒了地聽音樂聽詩歌，連孕婦本人都感到疲憊不堪，那胎兒的感覺也絕對不會好。

　　準媽媽保健
　　發生早產時，孕婦感覺到有比較頻繁的子宮收縮，開始10分鐘左右1次，以后逐漸變頻繁。往往有少量陰道流出血。有些孕婦沒有明顯子宮收縮，但往往陰道流水。在合并胎膜早破以后，常不能繼續保胎。妊娠不能繼續，是不可避免的早產。

　　飲食營養
　　孕婦要不偏食，適當補充維生素A和維生素D，注意體內鈣、磷平衡，強調營養的多樣化、合理性，還要保持食物的酸堿平衡。肉類、魚類、蛋類、蝦貝類、糖類等食物屬于酸性食物。蔬菜、草莓、葡萄、檸檬等屬于堿性食物。如果孕期不食或少食蔬菜、水果等堿性食物，偏食魚肉等酸性食物，就可使血液酸度增高，這除了對胎兒身體的發育不利外，對胎兒牙齒的生長和鈣化也有影響。日本學者指出，糖與牙胚的發育有著密切關系，如妊娠期間食用過量的糖，會大量消耗母體內鈣質，使胎兒缺鈣。

　　你知道嗎
　　第七月末：子宮底在臍上三指，高約22~23厘米。

　　專家提示
　　當你笑、咳嗽或用力提起東西時，你骨盆肌肉也許不能防止小便失禁滲漏。要時常排空膀胱。

　　胎教趣聞
　　專家將8~10個月的孕婦組織起來在燈光較暗的房間里聽音樂，選擇的曲目以古典音樂為多，如莫扎特的小號奏鳴曲1號第一樂章、門德爾松的“仲夏夜之夢”、貝多芬的“歡樂頌”等。這些樂曲對胎兒的智力發育產生了良好的效果，嬰兒出生后對音樂都具有特殊的敏感。另外還通過話筒教數字、讀字母單詞，刺激胎兒大腦，促進智力的萌發。

過量食用使人發胖的食物（單位：千卡）
食物每100克所含熱量食物每100克所含熱量
粟子    200    點心    410
鮮奶油    250    巧克力    600
果醬    285    動物脂肪    890
蜂蜜    300    黃油    750
瘦豬肉    330    植物油    900
大米    350    花生    550
富強粉    350    葵花籽    628
食糖    400    核桃    670

Jenny · 發表于 2009-5-3 16:07:46

懷孕每日一讀－－懷孕第197天第29周

　　寶寶發育
　　8個月：胎兒有冷熱感、會覺察明暗變化。孕婦可多講水果、花草的名字。胎兒對光線、聲音、味道和氣味更敏感。胎兒皮膚的觸覺已發育完全。因為體內皮下脂肪的積聚，胎兒皮膚表面光滑潔白。

　　每日胎教
　　徐之才逐月養胎方：妊娠八月，始受土精，以成膚革。和心靜息，無使氣極，是謂密腠理而光澤顏色。
妊娠八月，手陽明脈養，不可針灸其經。手陽明內屬于大腸，主九竅。八月之時，兒九竅皆成。無食燥物，無輒夫食，無忍大起。
　　不要錯誤的認為對話是教胎兒說話。對話胎教法，一般在妊娠26周開始進行，當孕婦覺出有胎動或胎動較活躍時，可以向胎兒講話，時間不宜長，每次1~2分鐘，應保持室內安靜。對話內容應該是媽媽想和胎兒說的話。每次都要反反復復的重復一些相同的簡單用語，不斷強化。

　　孕期生理
　　懷孕8個月的母親，腹部已經相當大了，行動起來也不太方便。子宮底上升到肚臍與心口的中間，高達約25~27厘米。隨著子宮的增大，腹部、腸、胃、膀胱，受到輕度壓迫，孕婦常感到胃口不適，有尿歇的感覺。

　　準媽媽保健
　　高危妊娠，尤其是同時還患有高血壓、腎炎、貧血等病的孕婦由于子宮血流量明顯減少，一般孕婦可以進行的運動對她們來說就可能給胎兒帶來危險，因此這類孕婦不宜進行身體鍛煉。

　　胎教趣聞
　　法國科學家曾對一些嬰進行過法語和俄語訓練的選擇實驗，結果發現他們對法語的發音反應更為強烈。美國“胎兒大學”的一個“小學生”在媽媽肚子里經過 “胎兒大學”的語言學習后，出生僅僅9個月居然能對錄象機放映的節目說“哈羅”。胎兒就已經具備了語言學習的能力。根據胎兒的這種潛在能務，只要母親不失時機地對胎兒進行認真、耐心的語言訓練，那么等到胎兒出生后在聽力、記憶力、觀察力、思維能力和語言表達能力將會大大超過于未經語言訓練的孩子。

Jenny · 發表于 2009-5-3 16:08:06

懷孕每日一讀－－懷孕第198天第29周

　　寶寶發育
　　1988年我國科學家研究胎兒對聲音的反應，證實聲音可以透過體表，進入體內，形成聲波，如果孕婦腹壁不太厚，7個月的胎兒完全可以聽到從母體透入子宮內的聲音。外界的突發聲響會引起胎兒的突然運動，這是由于外界突發音響而引起的胎兒驚嚇反射。在實驗中不讓孕婦聽到突發的聲音，只讓胎兒聽到聲音，結果也引起了胎兒的驚嚇反射。

　　孕期生理
　　孕婦感到身體沉重，經常腰背及下肢酸痛，乳暈、臍部及外陰色素加深，在仰臥時感到不舒服。此時宮底高度在臍與劍突之間。

　　準媽媽保健
　　在飲食上除了營養要豐富外，口味上不要吃的太咸。要定期到醫院接受產前的檢查。偶有孕婦出現陰道血性分泌物，要預防早產及胎盤前置的可能。

　　飲食營養
　　三色蛋：雞蛋2個，咸鴨蛋1個，松花蛋1個。姜末少許。將咸鴨蛋、松花蛋切碎，雞蛋打散，加入姜末、咸蛋、松花蛋、攪勻。油鍋燒熱，炒熟即可。

　　每日胎教
　　小生命在胎兒期就已經具備了語言學習的能力，根據胎兒這種潛在的能力，只要母親不失時機地對胎兒進行認真、耐心的語言訓練，那么等到胎兒出生后在聽力、記憶力、觀察力、思維能力和語言表達能力上將會大大超過未經語言訓練的孩子。

　　準爸爸必讀
　　妻子通過對美的追求，對藝術的欣賞，可以陶冶自己和胎兒的情趣。音樂是情趣轉化的產物，音樂胎教不僅可促進胎兒的身心發育，還能培養兒童對音樂的興趣。據國外聽力學家調查發現，胎兒喜歡聽輕松活潑、舒緩抒情的樂曲，這些輕松愉快的樂曲，可以解除胎兒的煩躁情緒，使胎兒的心率趨于穩定；反之，聽激昂火暴，震撼人心，動感十足的搖滾、迪斯科等勁曲，會使胎兒躁動不安。

　　心理醫生
　　感情融洽是家庭的一個重要條件，也是優生的重要因素，在夫妻恩愛，家庭氣氛和諧的情況下，受精卵就會“安然舒坦”地在子宮內發育成長，生下的孩子就聰明、健康。感情也直接影響著“胎兒”。

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懷孕每日一讀，了解280天全過程（絕對精彩）

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