懷孕每日一讀，了解280天全過(guò)程（絕對(duì)精彩）

Jenny · 發(fā)表于 2009-5-3 16:12:19

懷孕每日一讀－－懷孕第211天第31周

　　寶寶發(fā)育
　　胎兒的主要器官已初步發(fā)育完畢，男孩的睪丸開(kāi)始由腹內(nèi)向陰囊下降。皮下脂肪開(kāi)始豐滿(mǎn)起來(lái)，但皮膚仍有皺紋。聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)已經(jīng)發(fā)育完成，對(duì)聲音開(kāi)始有所反應(yīng)。肌肉也發(fā)達(dá)起來(lái)，胎兒的活動(dòng)更為激烈，有時(shí)會(huì)用腳踢蹬子宮壁。

　　每日胎教
　　胎兒還沒(méi)有關(guān)于對(duì)這個(gè)世界的認(rèn)識(shí)，不知道談話(huà)的內(nèi)容，只知道聲音的波長(zhǎng)和頻率。他并不是完全用耳朵聽(tīng)，而是用他的大腦來(lái)感覺(jué)，接受著母體的感情。所以，在與胎兒對(duì)話(huà)時(shí)，要使自己的精神和全身的肌肉放松，精力集中，呼吸順暢，排除雜念，心中只想著腹中的寶寶，把寶寶當(dāng)成一個(gè)站在你面前的活生生的孩子，這樣才能收到預(yù)期的效果。

　　孕期生理
　　孕婦的骨盆、關(guān)節(jié)、韌帶均出現(xiàn)松弛，恥骨聯(lián)合可呈輕度分離，原因是受孕激素的影響，若過(guò)分松弛可引起關(guān)節(jié)疼痛；此外，孕婦極易出現(xiàn)腰酸，原因是妊娠時(shí)子宮的重量可使身體重心前移，為了保持身體平衡，孕婦的頭和肩向后傾，腰向前挺而致。

　　準(zhǔn)爸爸必讀
　　父親與胎兒對(duì)話(huà)，給胎兒唱歌，訓(xùn)練胎兒運(yùn)動(dòng)的胎教手段的實(shí)施過(guò)程中將發(fā)揮無(wú)可比擬的作用。這是因?yàn)椋行蕴赜械牡统痢捄瘛⒋肢E的噪音更適合胎兒的聽(tīng)覺(jué)功能，也許這對(duì)以后培養(yǎng)孩子的陽(yáng)剛之氣會(huì)有益處。所以每當(dāng)這種聲音出現(xiàn)時(shí)，胎兒都會(huì)“凝神細(xì)聽(tīng)”，表現(xiàn)出積極反應(yīng)。

　　迎接寶寶
　　為了分娩時(shí)減輕疼痛，孕婦可鍛煉學(xué)習(xí)分娩時(shí)的輔助動(dòng)作，為順利生產(chǎn)而運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)方法主要是掌握產(chǎn)婦在生產(chǎn)過(guò)程中怎樣用力、休息、呼吸這三大要素。每天早上起床和晚上睡覺(jué)或午睡時(shí)開(kāi)始學(xué)習(xí)和練習(xí)輔助分娩方法。

Jenny · 發(fā)表于 2009-5-3 16:12:38

懷孕每日一讀－－懷孕第212天第31周

　　寶寶發(fā)育
　　胎兒從頭頂?shù)酵尾康拈L(zhǎng)度現(xiàn)在超過(guò)269毫米，至少重1232克。

　　每日胎教
　　你今天給寶寶聽(tīng)音樂(lè)了嗎？音樂(lè)是情感的表達(dá)，是心靈的語(yǔ)言。它能使人張開(kāi)幻想的翅膀，隨著優(yōu)美的旋律翱翔于海闊天空，音樂(lè)可喚起胎兒的心靈，打開(kāi)智慧的天窗。
　　《歡樂(lè)頌》所表現(xiàn)的不是纏綿的情意，而歌頌仁愛(ài)、歡樂(lè)。自由的偉大理想：“歡樂(lè)女神圣潔美麗，萬(wàn)丈光芒照大地，我們心中充滿(mǎn)熱情，來(lái)到你的圣殿里。你的力量能使人們消除一切分歧，在你光輝照耀下面，人們團(tuán)結(jié)成兄弟。”這是表現(xiàn)的一種崇高、圣潔的美、孕婦除可產(chǎn)生歡樂(lè)之情外，還可增添信心和勇氣。

　　準(zhǔn)爸爸必讀
　　父親與胎兒對(duì)話(huà)也是十分重要的，未來(lái)的父親在與胎兒對(duì)話(huà)，運(yùn)用給胎兒唱歌，訓(xùn)練胎兒運(yùn)動(dòng)等胎教手段的過(guò)程中，將發(fā)揮無(wú)可比擬的作用。父親在對(duì)話(huà)過(guò)程中也可得到感情的升華，充分體察到身為人父的責(zé)任，對(duì)做母親的心理是一種極大的安慰和鼓勵(lì)。而且，對(duì)創(chuàng)造良好的胎教氣氛也具有積極作用。

　　迎接寶寶
　　腹式深呼吸：肩膀自然放平，仰臥在床上，兩腳自然放松，把手輕輕地放在肚子上，不斷地進(jìn)行深呼吸。做法是：

　　*把氣全部呼出；
　　*慢慢地吸氣，使肚子膨脹起來(lái)；
　　*氣吸足后，屏住呼吸，放松全身；
　　*然后將所有的氣慢慢呼出。
　　5~6秒為一次。這種方法，可在分娩開(kāi)始時(shí)，孕婦感到有了子宮收縮及陣痛出現(xiàn)時(shí)進(jìn)行。因?yàn)殛囃磩×視r(shí)就無(wú)法進(jìn)行了。

Jenny · 發(fā)表于 2009-5-3 16:12:57

懷孕每日一讀－－懷孕第213天第31周

　　寶寶發(fā)育
　　胎兒的大腦現(xiàn)在開(kāi)始復(fù)雜化。如果他今天出生，他就已能夠看、聽(tīng)、記憶和學(xué)習(xí)。

　　每日胎教
　　母親與胎兒之間的相互影響是如何發(fā)生的，目前還是一個(gè)未解之迷。但是有充分的事實(shí)已經(jīng)證明，凡是生活幸福美滿(mǎn)的母親所生的孩子大都聰明伶俐，性格外向；而生活不幸福的母親所生的孩子卻往往反應(yīng)遲鈍，存在自卑、怯懦等心理缺陷。準(zhǔn)媽媽千萬(wàn)不要忽視與胎兒之間的情感傳遞，要隨時(shí)想到腹中的那個(gè)小生命是個(gè)善解人意的寶寶，多給他一些溫暖，多給他一些愛(ài)，使他對(duì)外面的世界充滿(mǎn)美好的期盼。

　　準(zhǔn)媽媽保健
　　婦女懷孕以后，應(yīng)該到產(chǎn)科檢查血型，同時(shí)也要確定配偶的血型，如發(fā)現(xiàn)雙方的血型有產(chǎn)生母胎血型不合的可能時(shí)，孕婦應(yīng)在產(chǎn)前門(mén)診接受定期檢查。檢查主要包括孕婦血中抗A（或B）抗體的濃度，如果大于1：32，就應(yīng)引起重視。另外還可用B超觀(guān)察胎兒發(fā)育情況。對(duì)有溶血病史的孕婦，在妊娠期應(yīng)加強(qiáng)監(jiān)護(hù)，設(shè)法提高胎兒抵抗力及孕婦的免疫力，產(chǎn)婦最好在預(yù)產(chǎn)期前兩周入院，在嚴(yán)密的監(jiān)護(hù)之下分娩。

　　準(zhǔn)爸爸必讀
　　如果妻子是三分鐘熱氣的人，丈夫就要在胎教過(guò)程中發(fā)揮重要作用。首先要鼓勵(lì)妻子適時(shí)地進(jìn)行胎教，同時(shí)激發(fā)妻子進(jìn)行胎教的熱情。其次，丈夫要積極參與胎教，每天與妻子一起進(jìn)行胎教，用自身的信心和持之以恒的精神帶動(dòng)妻子把胎教進(jìn)行到底。

　　迎接寶寶
　　胸式呼吸：姿式與前相同，方法是：
　　*吸氣時(shí)，左右胸部要鼓起來(lái)，胸骨也向上突起；
　　*慢慢呼出氣體。

Jenny · 發(fā)表于 2009-5-3 16:20:11

懷孕每日一讀－－懷孕第214天第31周

　　寶寶發(fā)育
　　大約在最后1個(gè)月，胎兒雙腿蜷縮到胸部，因?yàn)檫@里已經(jīng)沒(méi)有空間讓它們伸直。

　　每日胎教
　　書(shū)是知識(shí)的源泉，是孕婦文化修養(yǎng)的基礎(chǔ)，也是胎教必不可少的精神食糧。你可以為孕婦選擇一些趣味高雅，使人心境平各，有益于身心健康的書(shū)籍。此外也可選擇一些有關(guān)胎教、新生兒和嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)和早期教育的書(shū)，以便積累知識(shí)，為將來(lái)培養(yǎng)孩子之用。

　　準(zhǔn)媽媽保健
　　近年來(lái)研究認(rèn)為，妊娠晚期要少站立，少走動(dòng)，適當(dāng)增加休息。要注意睡眠，以左側(cè)臥位為主，輕度妊娠高血壓患者禁止仰臥位。左側(cè)臥位有內(nèi)輸液的作用，能增加臟器、胎盤(pán)的灌注量，并可排鈉利尿，有控制及預(yù)防妊娠高血壓的作用。輕度患者每日上下午應(yīng)各左側(cè)臥位2小時(shí)。

　　迎接寶寶
　　腰部壓迫：
　　*仰臥，兩腿彎曲呈45度左；
　　*兩手向腰的上部及背部方向揉捏；
　　*兩手握拳，手背向上，放在背后用力壓。
　　當(dāng)分娩第一階段腰痛開(kāi)始時(shí)，用這種方法可減輕腰部疼痛。

一些食物中維生素B2的含量（單位：毫克/100克食物）

食物    含量    食物    含量
豬肉    0．12    蛋黃    0．31
豬肝    2．11    黃豆    0．25
牛肝    2．30    花生    0．18
羊肝    3．57    葵花子    0．20
雞肝    1．63    菠菜    0．14
牛奶    0．13    油菜    0．11
全奶粉    0．69    干酵母    0．35

Jenny · 發(fā)表于 2009-5-3 16:20:30

懷孕每日一讀－－懷孕第215天第31周

　　寶寶發(fā)育
　　你會(huì)繼續(xù)注意到寶寶有規(guī)律的劇烈活動(dòng)。

　　每日胎教
　　在妊娠晚期，因接近臨產(chǎn)，孕婦有些急躁，這時(shí)期可多聽(tīng)些搖籃曲、幼兒歌曲，以增加母愛(ài)，使孕婦感受到為人之母的幸福。例如勃拉姆斯的《搖籃曲》：“安睡吧！小寶貝，你甜蜜地睡吧！睡在那繡著玫瑰花的被里；愿上帝保佑你，一直睡到天明。”這類(lèi)歌充滿(mǎn)母愛(ài)，充滿(mǎn)做母親的自豪感，語(yǔ)言?xún)?yōu)美，旋律輕柔，是孕婦和胎兒都能接受的。

　　準(zhǔn)媽媽保健
　　腎盂腎炎是婦女妊娠期最常見(jiàn)的泌尿系統(tǒng)并發(fā)癥。它的發(fā)病率約為1%~6%，多發(fā)生在妊娠后期。腎盂腎炎發(fā)生后，急性期患者可有高熱、腰痛、尿急、尿頻等癥狀。如發(fā)生在妊娠早期可引發(fā)流產(chǎn)，發(fā)生在妊娠晚期可引起早產(chǎn)。此病可反復(fù)發(fā)作，并可引起高血壓。孕婦應(yīng)注意預(yù)防腎盂腎炎，在妊娠期多喝水，保持大便通暢；加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。如發(fā)現(xiàn)有尿急、尿頻癥狀及早徹底治療。

　　心理醫(yī)生
　　孕期不要知道別人如何批評(píng)自己，如果恰巧聽(tīng)到人們談到自己的名字，一定不要聽(tīng)，否則自找煩惱，正面的的辱罵，尚應(yīng)以理智穩(wěn)住自己的情緒，安定自己的心志，以免懷孕期間由聽(tīng)而來(lái)的煩惱，豈可好奇的再去聽(tīng)別人的背后議論呢？現(xiàn)在年輕人很喜歡跳舞，但是醫(yī)生不贊同孕婦去跳有些舞蹈。適宜的運(yùn)動(dòng)，在醫(yī)生或?qū)ｉT(mén)指導(dǎo)孕婦運(yùn)動(dòng)者的指導(dǎo)之下去做是必須的；但妊娠后期，恐怕一動(dòng)不如一靜更為安全了。

　　迎接寶寶
　　按摩：
　　*采用腹式呼吸的方法；
　　*兩手放在腹部中間，也可放在下腹中間；
　　*吸氣時(shí)，兩手向上作半圓狀按摩；
　　*呼氣時(shí)，兩手向下作半圓狀按摩；
　　練習(xí)此種方法，是為了在分娩第一階段，當(dāng)子宮收縮越來(lái)越頻繁時(shí)，做腹式呼吸的同時(shí)進(jìn)行按摩。

Jenny · 發(fā)表于 2009-5-3 16:21:18

懷孕每日一讀－－懷孕第216天第31周

　　寶寶發(fā)育
　　有時(shí)看起來(lái)寶寶晚上好像比其他時(shí)間更活躍。

　　每日胎教
　　孕婦與胎兒不僅血肉相連，而且在心理上也有著天然聯(lián)系。孕婦的一言一行、一舉一動(dòng)都將對(duì)胎兒產(chǎn)生潛移默化的影響。在我國(guó)古代就十分重視并強(qiáng)調(diào)孕婦個(gè)人的修養(yǎng)，主張“自妊娠這后，則需行坐端嚴(yán)，性情和悅”，常處?kù)o室，多聽(tīng)美言，目不觀(guān)嚴(yán)事，“如此則生男女福壽敦厚，忠孝賢明，不然則生男女卑賤不壽而愚頑。”一個(gè)具有良好文化修養(yǎng)和生活情趣、生活態(tài)度的女性與一個(gè)個(gè)經(jīng)常打麻將、跳舞、聽(tīng)搖滾樂(lè)、、喝烈性酒的女性孕育出的胎兒，必然會(huì)有很大的差別。

　　試一試
　　柏子仁燉豬心。有養(yǎng)心、安神、補(bǔ)血。潤(rùn)腸的功效，產(chǎn)后血虛等引起的腸燥便秘可服。柏子仁是柏科常綠喬木側(cè)柏的種仁，味甘辛，性平，入心，肝、腎經(jīng)。能養(yǎng)心安神，潤(rùn)腸通便。《本草綱目》認(rèn)為它“養(yǎng)心氣，潤(rùn)腎燥，益智寧神”。豬心味甘咸，性溫，功能治虛悸，《千食·食治》認(rèn)為它“主虛悸氣逆，婦人產(chǎn)后中風(fēng)，聚血?dú)怏@恐”。可用柏子仁10~15克，豬心1個(gè)，將柏子仁放豬心內(nèi)，擱水燉熟服食。3天吃1個(gè)，一般2~3次顯效。

　　迎接寶寶
　　學(xué)習(xí)產(chǎn)時(shí)用力：陣痛之后，分娩開(kāi)始。這時(shí)因?yàn)橹蹦c受到壓迫，產(chǎn)婦可自然向下用力。如果用力得當(dāng)，腹部受到強(qiáng)烈壓力，從而將胎兒經(jīng)產(chǎn)道推出。如果用力不當(dāng)，力量集中上半身，就沒(méi)有效果。
　　*身體仰臥，兩膝彎曲，兩腿分開(kāi)；
　　*雙手握住床欄桿，背貼著床；
　　*下巴低下；
　　*深深地吸氣，又屏住氣，然后向下用力；
　　這時(shí)最重要的是不讓背和腰抬起來(lái)，頭歪或上身彎曲是不行的。用力，是全身肌肉都參與的激烈運(yùn)動(dòng)。為了在分娩時(shí)能正確使用用力方法，練習(xí)時(shí)應(yīng)注意動(dòng)作的準(zhǔn)確性。

gp499.cn-美女精品视频一区,欧美xxxx做受欧美,久热精品视频在线,日韩精品在线免费观看视频

懷孕每日一讀，了解280天全過(guò)程（絕對(duì)精彩）

優(yōu)秀版主勛章